Vous désirez profiter pleinement d’une séance sauna à Fougères en Ille et Vilaine 35 ? Le centre de forme et bien-être ENERGYM vous accueille dans un cadre agréable.

Envie d’éliminer la fatigue musculaire après votre activité sportive, stimuler la circulation sanguine et se relaxer ? Le centre forme et bien être ENERGYM vous propose de bénéficier d’une séance de sauna à Fougères en Ille et Vilaine 35 agréable.

Les avantages d’une séance de sauna à Fougères en Ille et Vilaine 35 :

  • Un effet de relaxation.
  • Un effet purifiant qui permet de chasser les toxines accumulées par l’organisme.
  • Elle aide au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire.

Pour profitez pleinement de nous offre de sauna à Fougères en Ille et Vilaine 35, n’hésitez pas à nous visiter ou nous contacter au 02 99 94 92 75 pour une prise de rendez-vous.

EVACUER LES TOXINES, SE DÉSTRESSER : VIVE LE SAUNA !

Se relaxer, évacuer son stress, se sentir bien : L’équipe d’Energym pense à votre bien-être !

Profitez d’une séance de sauna à Fougères en Ille et Vilaine 35 relaxante avec le centre forme ENERGYM.

Les Scandinaves l’ont bien compris depuis longtemps : le sauna à Fougères en Ille et Vilaine 35 a des vertus importantes pour la santé et le bien-être.

Il s’agit de prendre un « bain » de chaleur sèche (contrairement au hammam), pendant quelques minutes, dans une cabine en bois spécialement aménagée à cet effet. Ensuite, il est recommandé de sortir prendre un bol d’air, ou une douche fraîche, et de se relaxer, avant de refaire une deuxième séance. Ce rituel peut se répéter trois fois.

Les températures du sauna à Fougères en Ille et Vilaine 35 vont de 70°C à 95°C (difficile à croire, mais le corps les supporte très bien !) et provoquent une sudation bénéfique pour l’organisme.

C’est tout votre corps qui profite du sauna à Fougères en Ille et Vilaine 35 : la respiration devient plus profonde, la circulation sanguine est plus rapide, les pores dilatés par la chaleur se resserrent avec la douche.

Vous doutez encore ? Faites un test et vous y reviendrez.

Les bénéfices du sauna à Fougères en Ille et Vilaine 35 ?

  • Une sudation efficace qui permet d’éliminer les toxines.
  • Le sauna est déstressant : après une séance, vous vous sentirez complètement relaxé.
  • Il est possible de prendre un sauna à tout âge mais pas si vous avez certaines pathologies (maladie cardiaque…).

Bon à savoir :

Durée : à votre convenance, mais trois séances de 10 minutes en alternance avec des phases de repos sont idéales
Matériel : maillot de bain, serviette, bouteille d’eau
Après l’effort, le réconfort : votre séance sera la bienvenue après avoir suivi un cours de zumba par exemple.

Bienfaits

  • Tonique et relaxant
  • Élimine les impuretés de la peau
  • Soulage arthrose et courbatures
  • Active la circulation sanguine